肩こり・腰痛予防と対策＆グッズの紹介:肩こり⑨

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海好きおじさんのブログ

自営業。（体に携わる仕事）肩こり腰痛は日本人の８割は経験していると言われています。肩こり、腰痛のほかカラダの痛みの解消法と商品を紹介します。　　　　　　　　　　　「管理サイト」　　　　　　　　　　　　　　脱メタボおじさんの健康生活＆ダイエット願望

オーナーへメッセージ

2008年05月17日

肩こりストレッチです。

かなり凝っている人にお勧めです。

１．壁を使って行ないます。
　　肘を直角に壁につけてゆっくりと壁に体重をのせていきます。
　　無理は禁物です。

２．手側を下側にして行ないます。（絶対に無理はしないでください）

Posted by 海好きおじさんのブログ at 08:14│Comments(0)│TrackBack(0) │肩こり

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