肩こり・腰痛予防と対策＆グッズの紹介:腰痛予防ストレッチ

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海好きおじさんのブログ

自営業。（体に携わる仕事）肩こり腰痛は日本人の８割は経験していると言われています。肩こり、腰痛のほかカラダの痛みの解消法と商品を紹介します。　　　　　　　　　　　「管理サイト」　　　　　　　　　　　　　　脱メタボおじさんの健康生活＆ダイエット願望

オーナーへメッセージ

2008年05月19日

腰痛予防ストレッチ

１．骨盤の中の筋肉のストレッチ（無理はしない）
　　

２．ももの後ろのストレッチ
　　反対の足は曲げる。

Posted by 海好きおじさんのブログ at 17:24│Comments(0)│TrackBack(0) │腰痛　腰痛予防　ストレッチ

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