2008年05月22日
腰痛予防ストレッチ④
腰痛予防のストレッチです。
１．腰周りのストレッチです。
片方の足組むように乗っけて上の足側の方向に倒します。無理をしないこと。
２．股関節のストレッチです。無理をしないこと。
腰痛ナビをお気に入りに入れときました。
参考にしてください。
片方の足組むように乗っけて上の足側の方向に倒します。無理をしないこと。
２．股関節のストレッチです。無理をしないこと。
腰痛ナビをお気に入りに入れときました。
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